4/20諮商理論學派－個人中心治療（Person-Centered Therapy）

讀書會紀錄4/20

主題：諮商理論學派－個人中心治療（Person-Centered Therapy）

閱讀重點摘述

人的本質

•      具有社會性、向善向上的傾向

•      人性是理性和切合實際的

•      有力爭上游的潛能

•      與生俱來的自我實現傾向(actualizing tendency)

•      人基本上是建設性的、可信賴的、善良的

人格組成

現象場＋有機體＋自我＝完整有機體

人格發展

•      有機體的評價歷程

•      他人的積極尊重

•      自重（self-regard）

•      價值的條件

•      正常發展的適當條件

•      非適應行為的發展

諮商員特質

•      一致性（congruence）：
包括真實（realness）與真誠（genuineness），沒有虛偽的表現，內在體驗與外在表現一致

•      無條件積極關懷：
包括關懷（caring）與接納（acceptance），不評價→「我將如你所是的接納你」

•      正確同理的瞭解：
進入當事人的主觀世界，深入地瞭解其感受，而不會迷失在這些情感之中。

諮商目標

•      拋開表面形象、不再迎合、取悅他人，擁有內在信任、接納他人→真正的自己
（內在自由的人做出選擇）

•      離開「應該」，體驗每一刻
（對自己經驗的開放）

　　→有繼續成長的意願、成為功能發揮的個體

　　→自我引導、自我實現→如其所是的自己

諮商員的功能與角色

•      運用態度與人格

•      個案是自己的專家

•      擬訂計畫、策略是CL的責任

•      協助CL朝向他們自己訂定的目標

•      沉穩安全、同在、聚焦、真誠耐心、同理心、溫暖

衡鑑的角色

•      非治療者衡鑑當事人，而是當事人的自我衡鑑，讓當事人投入他們的衡鑑和治療過程。

危機處理的應用

讓當事人被聽到、被了解，充分表達其感受。在危機情境下，會採取較多的指導與結構。

綜合心得分享與討論

李易珊：

在練習個人中心時，心裡只有一個念頭，就是「傾聽個案」因為我認為當自己真正用心去傾聽個案，不做評斷或急於給出意見，就是跟個案站在一起，自然也可以懂個案在想什麼，並作出同理回應。而且我認為最重要的是，要相信個案自己是有能力改變的，我認為這樣的相信對個案是很重要的支持。在這次的演練當中我發現到，不要去想著我該做什麼、該如何回應，而是去聽個案時，會很自然而然地作出個人中心當中所提到的三種特質，若再加上對個案的相信與引導，我認為就是很完善的演練出，甚至是真正表現出個人中心的精髓。而在練習中也發現到自己的不足，應該對個案的情緒反應更敏感，發現之後也要及時地做出情感反應給個案，讓個案更真切地知道諮商員是懂得，因此自己會再針對這部分多加練習，這樣的練習真的帶給自己在諮商技巧上很大的幫助。

陳泔樺：

對於上一次當模擬諮商員的經驗已經隔了一陣子，其實這次要去模擬時我感到很緊張，再加上這次的模擬時間變得比以前長，這讓我更忐忑，但是我知道這是身為一個初學者都會有的焦慮感，我在過程中可以試著漸進式的接納這種感覺，並且學習與之共處，這樣才不會把所有心思都放在自己身上而忽略了個案。印象最深刻的部分是我在過程中有一度想哭的情緒，我的情緒是很滿的，但那種感覺讓我跟個案貼的好近好近，雖然我們有著不同的人生、不同的經歷，可是我們在當下，在此時此刻是貼近的。以往的我會覺得諮商員情緒不應該被影響，但現在我覺得這件事情沒有所謂的是非對錯，因為這都要依當時的情境脈絡為基準來看。透過這次模擬我更能體驗到個人中心所說的，諮商員要相信人與生俱來就有自我實現的傾向，而鑰匙也在個案的手中，諮商員要具備真誠一致、同理和無條件積極關懷這三個基本條件，扮演著陪伴的角色。真的很感謝這次當模擬個案和觀察員的夥伴，也希望我們未來都可以更進步！